太極拳論中"虛靈頂勁,氣沈丹田,不偏不倚,忽隱忽現"

我的心得是:

1. 這就是指 - 中脈(佛教密乘所述)

2. 虛靈頂勁 -指打太極拳時,需將頭頂有往上頂之意念

3. 氣沈丹田指 - 指氣下至丹田,氣充滿丹田,但非氣沉到丹田不流動,
                        應意念是下沉至腳底湧泉穴. 
                       (太極拳體用歌- 湧泉無根腰無主)

***丹田位置 --擠下三吋,非指腹部上的下三吋,而是位於中脈的擠輪***

4. 整個中脈有"圓撐"之感,以中脈為圓之直徑形成太級圖或說是太極球

5. 不偏不倚 - 指打拳時中脈保持中正, 中脈不正,氣就不通

6. 忽隱忽現 - 中脈忽隱忽現之感,也指不要過份去觀想中脈

===> 總而言之要有- 中脈上頂下撐(沉)↓之感

此乃個人心得

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