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所謂"練拳不練功到老一場空" 一直告戒後人,要練內功,
所以我對太極拳內功做了些研究,買了幾十本書,包含太極拳大師的書,
魏樹人,陳正雷,
祝大彤,錢惕明,吳圖南,以及上網各個太極論壇,大家練的內功,
整理如下:

1.太極內功就在太極拳招式中---- 魏樹人, 祝大彤

2. 樁功---無極樁,混元樁等

3. 動功,導引功,氣功 
      ---- 易筋經,華佗五禽戲,八段錦,太極氣功十八式,各派獨有不外傳之氣功,
             如吳式太極拳-五行內功,內功八式,陰陽二十四法

4.靜功 ---- 打坐

5. 其他 --- 撞牆功,蹲牆功

6. 太極拳專有內功
---
此內功有的門派說沒有,只要勤練招式,所謂[練拳萬遍,神理自現] ,                                       但也有不少門派有專有的太極內功,
 

吳式太極拳的陰陽二十四法:
--我有依據書籍及影片,稍微練過,覺得與易筋經差不多,但其
金龜式我個人很喜歡,
我練時覺得,命門有感覺,是很好的功法,其中有一式,與錢錫明的太極內功心法拳書中
的玉女推磨,幾乎一樣.

因為我學習的是宋志堅大師的64式易簡太極拳,其沒有所謂太極拳內功,而我舅舅
所學的為台灣流通最廣的鄭子太極拳,也說沒有.

因為我練過易筋經天門108式後,再練太極拳時,整個感覺都有進步,
而自練陳式太極拳時,發勁,震足招式也有進步,所以一直找正宗太極內功

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近日購得一本書為'先天氣功太極尺'陳洪鎮編,覺得此書乃正宗太極內功,
書中未言此為太極內功,只稱為'
太極柔術

因為:其中功法有,太極球,太極尺,太極摸魚,太極合掌...等

其中的太極摸魚與陰陽二十四式的[舟人推橹]及錢錫明的[玉女推磨],
極盡相似.

其中的太集合掌,與太極推手相同,但目的不同,其太極合掌爲的是
兩人互相練氣,調氣之作用. 

此文非批判,哪種才是太極內功
其實每種傳承久的內功皆可強身,練一定對太極拳有所幫助

 

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太極內功,深難得

無功到老,一場空

若欲求得,太極功

水中摸魚,自然求

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近日上網發現,有神龍太極,原來不以為異,細看才知此也是鄭曼青大師的傳承,
再看他們有教所謂左家功法,其中包含內外丹功,此為道家修法. 
看網站介紹功夫教的頗詳細,此應為鄭子太極之內功. 

中華神龍太極拳>> http://www.taichi.com.tw/

再次深刻感覺練太極拳要到一個境界都必須,往內修,注意看每一個內家拳大師,
都曾受高人指點,這些高人其實都是各派的修行者. 而這些修行者都是練內在能量,
只是不輕易示人,而拳家將此內在能量由拳打出自然達到不可思議之神境

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最近了解,其實內功是指所謂的"走脈心法",而且聽說有分練時的"走脈心法",
與對打時的"走脈心法"不同,而且通常"走脈心法"一個門派都只傳掌門人

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最近有人告訴我近百年來太極拳最好的人其中一定有崑崙仙宗的劉培中,
,崑崙仙宗有一套走脈方法(內功心法),要學需入門,可惜我已入密門,不宜去.
崑崙仙宗道功拳>>  http://www.krst.org.tw/


 

sunsweet 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(2) 人氣()


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  • 訪客
  • 請問可否分享吳式太極拳的陰陽二十四法
  • 我的資料是零散的,
    如果你要學內功
    我建議你找老師,神龍太極拳,崑崙仙宗太極拳
    或是功夫龍的天門易筋經108式的函授課程

    sunsweet 於 2016/03/15 16:11 回覆

  • 訪客
  • 謝謝你的回覆
    師父學費太貴, 我負擔不, 也較難抽時間去師父處學
    若有這內功影片, 不知大大可否分享我在家中來自學
    謝謝
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