楊式太極拳非常重視"鬆",只要是楊宗師體係傳下的無不強調"鬆",可能只有陳式太極拳不強調,但是陳式太極拳中的發勁確是要在鬆之狀態才能發出"完美的整勁",可能這就是楊宗師當年強調"鬆"的原因.

如何練鬆?

1. 鬆身五法

2. 甩手功

3.通背拳之基本手法

4.練到整手酸痛無力時,再練就可體悟鬆

5.用意念: 鄭子太極自修心法 P.22 --  一日忽夢覺兩臂已斷,醒驚試之,恍然悟得鬆境.

鬆到剩下甚麼?

剩下筋絡 (此為個人領悟,若有高人請賜教)

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太極鬆境,人人求

鬆身五法,動中靜

甩手萬遍,鬆靜達

 意到斷臂,立現鬆

    無手太極,真勁出 

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