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目前分類:太極拳 (7)

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太極拳纏法也,
進纏,退纏,左右纏,

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以前的太及拳老師告知我所謂落跨就是要有"沉意",但當初初學未能有更深領悟,只覺得是身型低(低架)打拳就是,但太低膝蓋會痛--殊不知此觀念是錯的,所謂"失之毫里,差之千里".

最近,不知在何處看了一句話頓時有所領悟,這句話是"行拳如坐椅",椅子不一定要低, 高也可,

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楊式太極拳非常重視"鬆",只要是楊宗師體係傳下的無不強調"鬆",可能只有陳式太極拳不強調,但是陳式太極拳中的發勁確是要在鬆之狀態才能發出"完美的整勁",可能這就是楊宗師當年強調"鬆"的原因.

如何練鬆?

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用意不用力

-- 從開始學太極拳就常想到這句話,學了五,六年太極拳,

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所謂"練拳不練功到老一場空" 一直告戒後人,要練內功,
所以我對太極拳內功做了些研究,買了幾十本書,包含太極拳大師的書,

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太極拳論- 其根於腳,發於腿,主宰於腰,形於手指

這句話,剛學太極拳時覺得就這樣阿! 但現在覺得有不同體悟

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太極拳論中"虛靈頂勁,氣沈丹田,不偏不倚,忽隱忽現"

我的心得是:

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