太極拳論- 其根於腳,發於腿,主宰於腰,形於手指

這句話,剛學太極拳時覺得就這樣阿! 但現在覺得有不同體悟

1 .其根於腳

根--為何用樹根的"根"字,我認為有隱喻之意, 樹根為深入地下,
鄭曼青大師言: 吞天之氣。接地之力。

據說鄭大師的腳底能如壁虎吸盤粘於地面,這種境界有人可能認為達不到,太誇張,
看下面影片,中國氣功表演,於約2:00時,他用單手粘住大碗陶盆,這就是用氣吸住,
所以太極拳高手可達此境界,

 

 

聽人說,練太極拳最後腳掌會變扁平族,我覺得言過其實,
應是打拳時,腳掌會平貼於地面,但不打拳時,與一般人同,
應是腳底有氣感,會如太極拳大師所說的"入地三分之感"

剛學太極拳的老師,長告誡"年輕人能越低打越好",此句話的意思是,
要練腳底平貼於地面,如此整個打太極拳的身體型成的
太極球,太極圖,太極圈,或說是磁場,氣場
與地面地球之磁場,氣場越接近,越能接地之氣

腳掌位置,既貼地位置--

依太極拳體用歌- 湧泉無根腰無主- 位置應在湧泉穴,

宋志堅大師在太極基本功一書上P72頁--
"腳心應蓄意運氣下沉入地,腳趾輕鬆著地,
由拇趾後方的前掌角和小趾後方的外掌邊與跟踵三個突出點
形成三角形平皆地面,使三角中心-既腳心透入地心"

總而言之要意念到"湧泉穴",能越低越能練腳掌 

最近因為練了陳正雷的陳式太極拳19式,又有新體驗,
陳正雷在書中說明,湧泉穴要有"空虛感",--就是要有氣感,
如含太極球

 

 

 

 

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